Face à la progression des maladies chroniques et à l’installation durable de la sédentarité, l’association Ensemble Contre le Diabète (ECLD) lance RUN’ECLD, un programme de marche connectée qui entend replacer le mouvement au cœur du quotidien, sans pression ni compétition.
Pensé comme un dispositif accessible et inclusif, RUN’ECLD s’adresse à tous les publics, du grand public aux personnes sédentaires, en reprise d’activité ou vivant avec une maladie chronique. Aucun niveau sportif n’est requis. L’ambition est simple : encourager chacun à marcher davantage, mais surtout à marcher régulièrement, en intégrant l’activité physique dans la vie de tous les jours.
Le fonctionnement du programme repose sur une logique volontairement dédramatisée. Les participants suivent leur activité de marche via l’application de leur choix : Google Fit, Apple Santé, Strava, Fitbit ou autre, sans classement ni comparaison. Ici, pas de chronomètre ni de podium. La performance cède la place à la constance, dans une approche non culpabilisante et respectueuse des capacités de chacun.
Pour valoriser l’engagement dans la durée, RUN’ECLD fixe un seuil accessible : 25 000 pas par semaine, soit environ 3 500 pas par jour, à atteindre pendant trois mois consécutifs. Les participants remplissant cette condition peuvent alors être éligibles à des tirages au sort trimestriels. Les lots ne récompensent pas ceux qui marchent le plus, mais ceux qui tiennent dans le temps, sur simple présentation d’une preuve de régularité.
Au-delà de l’activité physique, le programme porte une vision plus large de la prévention. Il s’inscrit dans la continuité des actions menées par ECLD pour lutter contre la sédentarité, prévenir le diabète et améliorer durablement la qualité de vie à La Réunion. Marcher régulièrement, même de manière modérée, contribue à préserver la mobilité, le bien-être et la santé globale, des enjeux majeurs sur le territoire.
RUN’ECLD revendique également une dimension sociale forte. En dédramatisant la pratique sportive et en rendant l’activité physique accessible au plus grand nombre, le programme entend créer une dynamique collective, bienveillante et inclusive, loin des injonctions à la performance souvent associées au sport.
Le dispositif peut compter sur l’engagement de partenaires locaux, entreprises, institutions et acteurs du territoire, qui soutiennent le programme par des dotations de lots, un appui financier, logistique ou un relais de communication. Un soutien encadré par un cadre éthique strict : les partenaires n’interviennent ni dans le suivi des participants ni dans les tirages au sort, garantissant ainsi transparence et équité.
